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预防疫情,从我做起
最近网络上流传着许多自制口罩
不得不说大家还是很有创意的
在家宅着不如来套广播体操
增加一下免疫力
还能缓解在家的无聊
你在家是怎样锻炼的呢?
1.主动做好个人以及家庭成员的健康监测。
2.准备常用物资。体温计、一次性医用口罩、家庭常用的消毒用品等。
3.居室保持清洁,勤开窗,保持通风。
4.保持良好的卫生和健康习惯。家庭成员不共用毛巾,保持地面、餐具清洁,勤晒衣被。
5.不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好,弃置于有盖垃圾箱内并及时处理垃圾。
6.勤洗手,用肥皂和清水或含有酒精的洗手液洗手。
1.避免去疾病正在流行的地区。
2.减少到人员密集的公共场所活动,尤其是空气流动性差的地方,例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。
3.不要接触、购买和食用野生动物(即野味),避免前往售卖活体动物(禽类、海产品、野生动物等)的市场,禽肉蛋要充分煮熟后食用。
4.随时保持手部卫生。减少接触公共场所的公共物品;从公共场所返回、咳嗽用手捂之后、饭前便后,用洗手液或香皂流水洗手,或者使用含酒精成分的洗手液;不确定手是否清洁时,避免用手接触口鼻眼;打喷嚏或咳嗽时用手肘衣服遮住口鼻。
5.外出一定到佩戴口罩。
最好的预防就是少出门戴口罩、勤洗手用积极乐观的态度正视疫情
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来 源:整理自网络
编 辑:陈恒奕